前列腺增生症患者如何進行自我保健

前列腺增生症患者進行積極的自我保健，對配合治療及疾病的轉歸有著十分重要的意義。

(1)飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，並少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

(2)對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿瀦留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。

(3)儘可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

(4)切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

(5)保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

(6)及時治療泌尿生殖系感染，積極預防尿瀦留的發生。

(7)適度進行體育活動，有助於機體抵抗力的增強，並可改善前列腺局部的血液循環。