如何治疗精神压力所引起的便秘

有些人自身的自律神经不稳定，再加上精神压力,于是就很容易发生痉挛性便秘。在开始着手治疗这种便秘之前，请务必做一下钡灌肠X线检查、内窥镜检查以及粪便检查，以排除有器质性疾病。治疗时从下列几方面着手:

1. 投入自己的兴趣当中。以下几项是日常生活中所必须注意之要点：
   1. 生活要有规律。
   2. 充分睡眠,避免过劳。
   3. 务必养成早餐后的排便习惯。
   4. 休息时一定要充分休息。
   5. 发掘自己的兴趣,消除精神压力。
   6. 经常适量的运动。
   7. 工作或家庭发生问题时,应积极力图解决。
2. 不可滥用泻药。
3. 可用按摩、针灸以及体疗等非药物治疗。
4. 重视饮食治疗。