三种简易可行的测排卵方法

“测体温”、“拉丝” 、“LH试纸”这三种方法可以提示排卵，简易可行，但是有的人由于不知它们的特点，所以觉得不好掌握。

• 测体温 标准的基础体温呈现双相，从低温区向高温区过渡的时候有一个低点，低点的第二天体温马上会升高，这个低点就是排卵的时刻，可惜许多人当她发现体温已经升高，意识到昨天的低温可能就是排卵日的时候，排卵已经过去了。这是测量体温的一个缺点，它是事后提示，成马后炮了！但是，从体温曲线判断你的黄体功能，内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。
• 拉丝 在正常的月经周期中，月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的逐步升高，子宫颈管开始产生粘液，先表现为浑浊，粘稠呈黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被比林斯称为“粘液高峰日”。此后，在孕激素的作用下，粘液分泌量明显减少，粘液又变成浑浊，粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。排卵应该发生在比林斯称为“粘液高峰日”，也就是最后一天。但是，有粘液的日子有长有短，要掌握那一天是最后一天也不容易。
• LH试纸 卵泡是在卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）的作用下发育成熟的。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用排卵测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近、相同、或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在20-48小时内要排卵了。这种方法很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。但是，比较难的事情是，判断颜色有困难，是颜色接近的时候就是高峰了？还是明天会再加深呢？所以，要求在这个时候每天测二次甚至三、四次，如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。用试纸看颜色也很不方便,所以现在发展了一种LH半定量检测试纸，就是能够用比色法知道具体的数据，知道你的LH达到什么水平，每天测一次，得到一个数值，测10天得到10个数值，把10个点连起来，画出一条曲线。从曲线可以看出你的排卵状况，有还是没有排卵,有排卵是在那一天，没有排卵是什么问题？很直观,带有诊断性质，又进了一步了。