如何预防流感

一、什么是流感？
流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。通俗地讲，它是一种群体性急性传染病，病毒是经呼吸道传播。流感的症状要比普通感冒严重，突然发病后高热（ 39℃-40℃）。除了引起咳嗽、发热、寒颤、头疼、肌肉疼痛、关节痛等症状外，还会引发细菌感染，引起支气管炎及肺炎，甚至扩散至心脏和中枢神经系统，导致心肌炎，威胁生命。老年人、儿童慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要重视预防此病。
二、流感是怎样传播的？
流感是一种呼吸道急性传染病，主要通过咳嗽、喷嚏、说话等飞沫直接从空气传播，进入呼吸道引起感染。
三、流感和普通感冒有什么区别呢？
感冒，俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染，它的主要特征是病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由不同的病原引起，一个人在一年中可以多次患感冒，一般没有明显的全身症状，而主要有打喷嚏、流鼻涕等症状。
流感则完全不同，病原为独特的流感病毒，它的流行一般发生在冬春两季，当年11月至下一年5月份流感为高发期，发病没有诱因，一年中不会多次发病。它最大的特点是发病快、传染性强、发病率高，症状一般来势凶猛，病人常会高烧、打冷战、头痛、全身关节痛等严重的全身症状；严重的病人还会并发肺炎、心肌炎，甚至造成死亡。
四、如何预防流感？
1、注射流感疫苗。目前接种流感疫苗是世界公认的预防流感的有效方法。免疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。
2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
3、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。由于流感病毒不耐热，对紫外线和常用消毒剂很敏感，所以可以经常消毒，用紫外线灯照射，或喷洒0．1％的过氧乙酸液或漂白粉液。
4、一般来说，流感主要通过空气、飞沫传播，同时还可通过污染的食物或玩具接触传播，所以勤洗手是一种比较有效的方法。
5、加强户外体育锻炼增强体质，提高身体抗病能力。戒烟戒酒，
因为烟酒能降低机体免疫力。保持个人与居住环境的卫生也能很好地预防流行性疾病的发生，注意个人卫生，应该经常洗澡、换衣物，被褥床单等也要定时更换。
6、冬春季气候多变，注意加减衣服，避免着凉。
7、多饮开水，多吃清淡食物。
8、必要时，在医生的指导下，服用抗流感病毒的有效药物。